{"id":684,"date":"2019-02-15T17:34:11","date_gmt":"2019-02-15T17:34:11","guid":{"rendered":"https:\/\/cookie.seo-consultoria.com\/blog-therapy\/2020\/01\/28\/deportes-que-producen-mas-lesiones\/"},"modified":"2020-03-28T06:38:45","modified_gmt":"2020-03-28T06:38:45","slug":"deportes-que-producen-mas-lesiones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sandbox.cliento.mx\/therapycord\/deportes-que-producen-mas-lesiones\/","title":{"rendered":"F\u00fatbol y otros deportes que producen m\u00e1s lesiones"},"content":{"rendered":"<p>En el mundo hay muchos deportes; de contacto, en equipo e individuales, y depende de cada persona el motivo para practicarlos: algunos lo hacen por salud, otros por competir, como pasatiempo o necesidad. Sin embargo \u2013en todos los casos\u2013<strong> nadie est\u00e1 exento de que alg\u00fan d\u00eda se presente una lesi\u00f3n.<!--more--><\/strong><\/p>\n<p>Las lesiones algunas veces puedes ser leves, se quitan con hielo, un masaje, descanso y listo, pero en otras ocasiones se agravan, duelen m\u00e1s de lo necesario, duran d\u00edas, no te dejan caminar o incluso recostarte a gusto y a tus anchas.<\/p>\n<p>Por eso, a continuaci\u00f3n <strong>te presentamos algunos deportes en donde se presentan m\u00e1s lesiones<\/strong>; no para que los dejes de practicar, sino para que seas m\u00e1s precavido o cambies algo en tu rutina que puede traer una lesi\u00f3n futura.<\/p>\n<h2>F\u00fatbol<\/h2>\n<p><strong>El f\u00fatbol es el deporte m\u00e1s visto y practicado en M\u00e9xico<\/strong>; muchas personas lo practican desde ni\u00f1os, empezaron en una \u201ccascarita\u201d en la calle cuid\u00e1ndose del ir y venir de los autos. Hoy \u2013quiz\u00e1\u2013 ya lo hacen en una cancha, con un \u00e1rbitro, reglas, uniforme, pasi\u00f3n y esp\u00edritu de competencia.<\/p>\n<p>Todo bien hasta all\u00ed; sin embargo, <strong>el deporte en cuesti\u00f3n, tambi\u00e9n es uno de los que m\u00e1s produce lesiones tales como:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Esguinces<\/strong> en los tobillos.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Tendinitis<\/strong> en rodillas y tobillos.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Lesiones en los ligamentos y el cart\u00edlago<\/strong> en las piernas.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Contusiones y fracturas<\/strong> derivadas de alg\u00fan golpe o ca\u00edda en el terreno de juego.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Basquetbol<\/h2>\n<p>\u201cEl deporte r\u00e1faga\u201d lleva ese nombre por ser de ida y vuelta y entre esos incontables trayectos pueden aparecer tambi\u00e9n algunas lesiones comunes como:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Esguinces<\/strong> en los tobillos, mu\u00f1ecas, dedos y rodillas; esto debido a la fricci\u00f3n que hay entre los compa\u00f1eros y la rapidez con la que se juega el deporte.<\/li>\n<li><strong>Lesiones musculares<\/strong> producidas por desgaste f\u00edsico, las cuales com\u00fanmente aparecen en los ligamentos laterales de la rodilla o en el tobillo.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Ciclismo<\/h2>\n<p>Los deportes individuales tambi\u00e9n producen lesiones importantes; al practicar este deporte l<strong>os m\u00fasculos del cuerpo se pueden poner muy tensos despu\u00e9s de determinado tiempo<\/strong>; adem\u00e1s, la posici\u00f3n del cuerpo siempre debe ser erguida para incrementar la la velocidad y la fuerza en cada rodada.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>El tend\u00f3n de Aquiles<\/strong> es una de las zonas m\u00e1s importantes de cuerpo y una que corre peligro en una rodada.<\/li>\n<li><strong>Las clav\u00edculas fracturadas<\/strong> tambi\u00e9n son muy comunes, sobre todo cuando se compite, ya que la ca\u00edda de un ciclista puede generar un efecto domin\u00f3 en todos los dem\u00e1s y traer algunas complicaciones.<\/li>\n<li>Puede presentarse <strong>una tendinitis rotuliana<\/strong>&nbsp;en la zona inferior a la rodilla debido a la posici\u00f3n del asiento: si es demasiado baja puede generar esta molestia.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Tenis<\/h2>\n<p>El deporte blanco es muy exigente: hay que ser muy r\u00e1pido, tener muchos reflejos y, adem\u00e1s, contar con una t\u00e9cnica depurada para lograr vence al rival, y en ese esfuerzo pueden presentarse las siguientes molestias.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Codo de tenista.<\/strong> Es la m\u00e1s famosa de las lesiones en el tenis y suele aparecer por estiramiento continuo de la mu\u00f1eca durante un juego largo.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>T\u00fanel de carpo.<\/strong> Esta es otra lesi\u00f3n en la mu\u00f1eca que afecta a los tenistas y se caracteriza por un dolor intenso que comienza en los dedos y se extiende hasta el codo.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Ligamento rotuliano.<\/strong> Ir por una pelota de un lado a otro; adelante y hacia atr\u00e1s de manera brusca puede traer consigo problemas en los m\u00fasculos de las rodillas: una lesi\u00f3n que puede extenderse por un largo periodo de tiempo.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Desgarre del mango rotador.<\/strong> La pr\u00e1ctica del tenis exige el constante movimiento de los brazos, por eso tambi\u00e9n se puede generar un desgarre en los m\u00fasculos que rodean al hombro, lo que provoca que se inflamen e impidan el movimiento del mismo.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Crossfit<\/h2>\n<p>El <strong>crossfit<\/strong> es una tendencia de los gimnasios y un deporte que exige demasiado al cuerpo: mucho cardio, mucha fuerza es igual a movimientos acelerados y \u2013si no te cuidas\u2013 una invitaci\u00f3n a ciertas lesiones.<\/p>\n<p>Las m\u00e1s comunes se dan en la espalda y el hombro; se desgarran hasta el punto de tener que parar la actividad f\u00edsica e incluso necesitar de alg\u00fan <strong><a href=\"https:\/\/www.therapycord.mx\/nuestras-terapias\/fisioterapeuta-deportivo-en-ciudad-de-mexico\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">fisioterapeuta deportivo<\/a><\/strong> que pueda auxiliar a los amantes de esta disciplina.<\/p>\n<p>En <strong>TherapyCord <\/strong>contamos con especialistas en fisioterapia deportiva que pueden ayudarte a resolver cualquier molestia o lesi\u00f3n que hayas acarreado durante semanas o meses.<strong> Consulta nuestros servicios.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.therapycord.mx\/agenda-cita\" class=\"cta_button\">Agenda una cita&nbsp;en TherapyCord &gt;<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el mundo hay muchos deportes; de contacto, en equipo e individuales, y depende de cada persona el motivo para practicarlos: algunos lo hacen por salud, otros por competir, como pasatiempo o necesidad. 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