{"id":662,"date":"2020-06-26T15:00:00","date_gmt":"2020-06-26T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cookie.seo-consultoria.com\/blog-therapy\/2019\/03\/05\/beneficios-ejercicios-en-suspension-redcord\/"},"modified":"2021-11-25T17:47:12","modified_gmt":"2021-11-25T17:47:12","slug":"ventajas-redcord-rehabilitacion-ortopedica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sandbox.cliento.mx\/therapycord\/ventajas-redcord-rehabilitacion-ortopedica\/","title":{"rendered":"Ventajas de la terapia Redcord de rehabilitaci\u00f3n con cuerdas"},"content":{"rendered":"\n<p>Frecuentemente, una lesi\u00f3n derivada de golpes, ca\u00eddas o torceduras no genera consecuencias graves en lo inmediato, pero s\u00ed con el paso de los a\u00f1os. Por ejemplo, <strong>una columna desviada puede provocar dolor cr\u00f3nico de espalda baja<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Por otro lado, quienes han atravesado por una cirug\u00eda y buscan una total recuperaci\u00f3n f\u00edsica, requieren de alg\u00fan m\u00e9todo de rehabilitaci\u00f3n que les permita <strong>fortalecer los m\u00fasculos internos y as\u00ed recuperar movilidad y funcionalidad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>&nbsp;<\/strong>Y en el caso de atletas y deportistas de alto rendimiento, aumentar la comunicaci\u00f3n entre los sistemas nervioso y muscular puede ayudarles no s\u00f3lo a mejorar la forma f\u00edsica, sino a<strong> \u201creaprender\u201d el movimiento para reducir el dolor en la pr\u00e1ctica y prevenir lesiones.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En todos estos casos,&nbsp;<strong>la fisioterapia<\/strong> <strong>puede ser la alternativa m\u00e1s viable para restablecer la coordinaci\u00f3n muscular<\/strong>, de acuerdo con las necesidades de cada persona.<\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: inherit;\">Por eso, en este art\u00edculo te contamos todo acerca del&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.therapycord.mx\/rehabilitacion-fisica-en-ciudad-de-mexico\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">m\u00e9todo Redcord de ejercicios en suspensi\u00f3n<\/a>, <strong>un sistema de evaluaci\u00f3n y tratamiento que ha llegado a revolucionar la rehabilitaci\u00f3n ortop\u00e9dica en Ciudad de M\u00e9xico<\/strong>, debido a su dinamismo y versatilidad para coordinar varios m\u00fasculos del cuerpo.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Redcord: fisioterapia con cuerdas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Redcord es un <strong>sistema de rehabilitaci\u00f3n funcional en suspensi\u00f3n<\/strong> basado en la realizaci\u00f3n de ejercicios sobre cuerdas inestables, usando el peso del cuerpo como \u00fanica resistencia.<\/p>\n\n\n\n<p>Desarrollado hace m\u00e1s de dos d\u00e9cadas en Noruega, el principio f\u00edsico sobre el cual act\u00faa esta terapia utiliza el peso del cuerpo (cadena cin\u00e9tica cerrada) en una superficie inestable y con un rango de movimientos 3D.<\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: inherit;\">Esto significa que el terapeuta utilizar\u00e1 el <strong>sistema de cuerdas el\u00e1sticas, agarres y poleas <\/strong>para trabajar a profundidad con cada grupo muscular \u2013desde el core hasta las extremidades\u2013, y as\u00ed corregir desequilibrios y establecer un control motor adecuado.<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"background-color: #d6233f !important; color: #fff; text-align: center; padding: 12px; max-width: 80%; margin: 0 auto 25px auto;\"><em>La posibilidad de descarga\/descompresi\u00f3n de Redcord ayuda a encontrar posiciones libres de dolor que permiten realizar la activaci\u00f3n muscular adecuada. As\u00ed,<strong> Redcord es considerado un tratamiento 100% indoloro, apto para cualquier edad y condici\u00f3n f\u00edsica<\/strong>.<\/em><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Nota.<\/strong> Solamente en casos de traumatismos agudos o patolog\u00edas concretas, se hace trabajo previo de gabinete con el fisioterapeuta.<\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: inherit;\">El proceso para definir la terapia que m\u00e1s convenga al paciente consta de los siguientes pasos:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Evaluaci\u00f3n individual<\/strong>. Se revisan historia m\u00e9dica, test de capacidad funcional y otros movimientos anormales en el cuerpo, para identificar los desequilibrios en m\u00fasculos y articulaciones.<\/li><li><strong>Ejercicios terap\u00e9uticos individualizados y tratamiento<\/strong>. El experto aplica las evidencias encontradas en la evaluaci\u00f3n para corregir los eslabones d\u00e9biles.<\/li><li><strong>Creaci\u00f3n de un programa de ejercicios personalizado<\/strong>. Se aplica la fisioterapia de ejercicios correctivos para mantener los efectos del tratamiento.<\/li><li><strong>Re-evaluaciones frecuentes<\/strong>. Para la prevenci\u00f3n de reca\u00eddas y el mantenimiento de las actividades de la vida diaria.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><script src=\"https:\/\/fast.wistia.com\/embed\/medias\/rlv4pfq6xf.jsonp\" async=\"\"><\/script><script src=\"https:\/\/fast.wistia.com\/assets\/external\/E-v1.js\" async=\"\"><\/script><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wistia_responsive_padding\" style=\"padding: 56.25% 0 0 0; position: relative;\">\n<div class=\"wistia_responsive_wrapper\" style=\"height: 100%; left: 0; position: absolute; top: 0; width: 100%;\">\n<div class=\"wistia_embed wistia_async_rlv4pfq6xf videoFoam=true\" style=\"height: 100%; position: relative; width: 100%;\">\n<div class=\"wistia_swatch\" style=\"height: 100%; left: 0; opacity: 0; overflow: hidden; position: absolute; top: 0; transition: opacity 200ms; width: 100%;\"><figure><img decoding=\"async\" style=\"filter: blur(5px); height: 100%; object-fit: contain; width: 100%;\" src=\"https:\/\/fast.wistia.com\/embed\/medias\/rlv4pfq6xf\/swatch\" alt=\"\" aria-hidden=\"true\"><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Las 4 principales ventajas de Redcord<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Est\u00e1 comprobado por varias publicaciones cient\u00edficas que el entrenamiento funcional Redcord<strong> mejora la fuerza y la resistencia muscular,&nbsp;as\u00ed como&nbsp;el equilibrio, la coordinaci\u00f3n y la estabilidad central<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, la experiencia cl\u00ednica indica que desde la primera sesi\u00f3n se puede conseguir una reducci\u00f3n de dolor y la mejora de la funci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Para un deportista que no presenta dolor, la terapia Redcord le brindar\u00e1 mayor flexibilidad, armon\u00eda y equilibrio en los movimientos, e incluso le puede ayudar a la&nbsp;<strong>rehabilitaci\u00f3n de m\u00fasculos da\u00f1ados anteriormente<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero no s\u00f3lo deportistas y pacientes con dolores musculares pueden practicar Redcord: <strong>cualquier persona que quiera mejorar su forma f\u00edsica<\/strong>&nbsp;puede experimentar el aumento de la funci\u00f3n corporal que ofrece este m\u00e9todo de ejercicio.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed, trabajando con Redcord, la rehabilitaci\u00f3n ortop\u00e9dica puede conseguir:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Fortalecer la musculatura interna y estabilizadora<\/strong>, mejorando equilibrio y coordinaci\u00f3n.<\/li><li><strong>Potenciar y estabilizar la columna vertebral<\/strong> (para tratar dolores lumbares, cervicalgias u otros males de la columna).<\/li><li><strong>Reducir el dolor cr\u00f3nico<\/strong> de otros padecimientos musculo-esquel\u00e9ticos y articulares (hernias discales, escoliosis, artritis reumatoide).<\/li><li><strong>Reducir significativamente tiempos de recuperaci\u00f3n de lesiones<\/strong>.<strong style=\"font-size: inherit;\">&nbsp;<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Modalidades de entrenamiento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Existen tres vertientes del m\u00e9todo Redcord que van en funci\u00f3n de los objetivos que se persigan con el entrenamiento:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Redcord&nbsp;Neurac\u00ae.<\/strong>&nbsp;Neurac es la abreviatura de <strong>activaci\u00f3n neuromuscular<\/strong>, y esta terapia est\u00e1 recomendada para aquellas personas que sufren dolores cr\u00f3nicos y necesitan recuperar su cuerpo, pues se enfoca en lo que causa el problema, no solo en los s\u00edntomas.<\/li><li><strong>Redcord Active.<\/strong> Se enfoca en aquellas personas que quieran mantenerse en forma y no tienen dolores espec\u00edficos.<\/li><li><strong>Redcord Sport.&nbsp;<\/strong>Dirigida hacia un \u00e1mbito profesional, el objetivo de esta fisioterapia es prevenir lesiones, y a la vez mantener y mejorar el rendimiento deportivo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>En cuanto a la periodicidad, y una vez que se ha llevado a cabo la evaluaci\u00f3n, el fisioterapeuta podr\u00eda recomendar la practica de dos sesiones Redcord a la semana.<strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Como dato curioso, la experta fisioterapeuta Marta Yuste apunt\u00f3 que Jap\u00f3n ya est\u00e1 implantando este sistema en todos los geri\u00e1tricos debido a su eficacia en el tratamiento de dolores cr\u00f3nicos, mientras que <strong>deportistas de alto rendimiento llevan siempre consigo un \u201cRedcord mini\u201d<\/strong> para hacer su entrenamiento donde quiera que est\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n<p>Si buscas un servicio de <a href=\"https:\/\/www.therapycord.mx\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">rehabilitaci\u00f3n ortop\u00e9dica en Ciudad de M\u00e9xico<\/a>, en <strong>TherapyCord<\/strong> contamos con un&nbsp;<strong>equipo de fisioterapeutas certificados en <\/strong>el innovador m\u00e9todo <strong>Redcord Neurac\u00ae<\/strong> de evaluaci\u00f3n y tratamiento.<\/p>\n\n\n\n<p><em style=\"font-size: inherit;\">Desde la primera cita, <strong>nuestros&nbsp;expertos&nbsp;te ayudar\u00e1n<\/strong> <strong>identificar las causas reales del dolor y dise\u00f1ar\u00e1n el plan adecuado de ejercicios en suspensi\u00f3n<\/strong> para lograr una mejora r\u00e1pida de movimiento. <em>\u00a1Cont\u00e1ctanos y recibe atenci\u00f3n y orientaci\u00f3n profesional!<\/em>!<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><a class=\"cta_button\" href=\"https:\/\/www.therapycord.mx\/agenda-cita\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Agenda una cita&nbsp;en TherapyCord &gt;<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La terapia Redcord de suspensi\u00f3n en cuerdas tiene beneficios espec\u00edficos para la rehabilitaci\u00f3n de patolog\u00edas musculoesquel\u00e9ticas como el dolor de espalda 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