{"id":628,"date":"2021-03-19T12:00:00","date_gmt":"2021-03-19T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cookie.seo-consultoria.com\/blog-therapy\/2020\/01\/28\/disfuncion-suelo-pelvico-hombres-clinica-rehabilitacion\/"},"modified":"2021-03-26T22:56:28","modified_gmt":"2021-03-26T22:56:28","slug":"disfuncion-suelo-pelvico-hombres-clinica-rehabilitacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sandbox.cliento.mx\/therapycord\/disfuncion-suelo-pelvico-hombres-clinica-rehabilitacion\/","title":{"rendered":"Disfunci\u00f3n de suelo p\u00e9lvico… \u00a1cuidado, hombres!"},"content":{"rendered":"

Hoy en d\u00eda, algunos hombres creen que tener el abdomen marcado es todo lo que necesitan para sentirse bien con su imagen. Pero pocos saben que su zona p\u00e9lvica juega un papel clave en su salud sexual y en su funcionalidad diaria<\/strong>.<\/p>\n

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En este blog ya te hablamos de c\u00f3mo las disfunciones del suelo p\u00e9lvico afectan la vida diaria de muchas mujeres en el mundo. En esta ocasi\u00f3n veremos c\u00f3mo se manifiestan los trastornos de este grupo muscular en varones<\/strong>, as\u00ed como algunas recomendaciones de prevenci\u00f3n y tratamiento.<\/strong><\/p>\n

Suelo p\u00e9lvico masculino: funciones b\u00e1sicas<\/h2>\n

Ubicado en la parte inferior de la cavidad abdominal, el suelo p\u00e9lvico est\u00e1 formado por un conjunto de m\u00fasculos y ligamentos cuya funci\u00f3n principal es mantener en su lugar \u00f3rganos como la vejiga, la uretra y el ano.<\/p>\n

Dentro de esta estructura, los m\u00fasculos y huesos (columna, cadera y pelvis) de las extremidades inferiores est\u00e1n interrelacionados<\/strong>, afirm\u00f3 para EFE Salud Jos\u00e9 Mar\u00eda Adot, experto de la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Urolog\u00eda.<\/a><\/p>\n

El suelo p\u00e9lvico tambi\u00e9n regula el movimiento de los esf\u00ednteres uretral y anal, por lo que es vital para la continencia urinaria y fecal.<\/p>\n

Adem\u00e1s, interviene en la \u00f3ptima funci\u00f3n sexual del hombre ya que este grupo muscular juega un papel activo en las fases de excitaci\u00f3n y orgasmo.<\/p>\n

Causas de disfunci\u00f3n<\/h2>\n

Algunas de las principales causas de la disfunci\u00f3n del suelo p\u00e9lvico en varones son:<\/p>\n

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  1. Obesidad o sobrepeso.<\/strong><\/li>\n
  2. Esfuerzo y movimientos bruscos.<\/strong> En esta categor\u00eda est\u00e1n desde cargar cosas pesadas hasta toser muy fuerte (especialmente cuando se padece bronquitis), pasando por el estre\u00f1imiento cr\u00f3nico. En este \u00faltimo caso,el esfuerzo repetido y prolongado para defecar debilita la musculatura del suelo p\u00e9lvico, lo que puede derivar en problemas de dolor p\u00e9lvico, patolog\u00eda anal o alteraciones miccionales (orina) o sexuales.<\/li>\n
  3. Cirug\u00edas o tratamientos de radioterapia.<\/strong> Intervenciones como las cirug\u00edas radical rectal, vesical o prost\u00e1tica, pueden originar disfunci\u00f3n esfinteriana o del tono muscular p\u00e9lvico.<\/li>\n
  4. Enfermedades neurol\u00f3gicas.<\/strong> Afecciones como la esclerosis m\u00faltiple, las lesiones medulares, las polineuropat\u00edas y, en general, las que generen afectaci\u00f3n muscular en la zona p\u00e9lvica.<\/li>\n
  5. Edad avanzada.<\/strong><\/li>\n
  6. Trastornos infecciosos cr\u00f3nicos de la pr\u00f3stata o uretra<\/strong>. Sus s\u00edntomas son heterog\u00e9neos y pueden dar lugar a una alteraci\u00f3n cr\u00f3nica del suelo p\u00e9lvico<\/li>\n<\/ol>\n

    Malestares principales<\/h2>\n

    Al funcionar como una especie de \u201cpuente\u201d entre \u00f3rganos, el suelo p\u00e9lvico puede perder fuerza o funcionalidad. Sus efectos son:<\/p>\n

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    • Incontinencia urinaria o fecal.<\/strong> Sin control de esf\u00ednteres pueden ocurrir p\u00e9rdidas involuntarias de orina (incontinencia de esfuerzo), o dificultad para refrenar el deseo defecatorio y expulsar gases o heces.<\/li>\n
    • Goteo tras la micci\u00f3n.<\/strong> Se generan peque\u00f1as p\u00e9rdidas de orina por un vaciado incompleto de la vejiga.<\/li>\n
    • Alteraciones de la esfera sexual.<\/strong> El var\u00f3n experimenta dificultad para conseguir o mantener una erecci\u00f3n, eyaculaci\u00f3n precoz o dolor eyaculatorio. Estas disfunciones, por su parte, contribuyen a la disminuci\u00f3n del deseo sexual.<\/li>\n
    • Dolor p\u00e9lvico cr\u00f3nico.<\/strong> Es la afectaci\u00f3n m\u00e1s dif\u00edcil de diagnosticar y tratar, y la que tiene mayor impacto en la calidad de vida del paciente por la hiperton\u00eda (tensi\u00f3n muscular que genera dolor), que da pie a disfunciones de la musculatura visceral, p\u00e9lvica o incluso perineal, que a su vez deriva en infecciones como la prostatitis bacteriana.<\/li>\n<\/ul>\n

      Prevenci\u00f3n y tratamiento<\/h2>\n

      Como siempre, la mejor forma de mitigar el desarrollo de estos trastornos es la adopci\u00f3n de h\u00e1bitos preventivos como combatir la obesidad con una dieta balanceada, o adoptar una postura adecuada al defecar<\/strong> para evitar esfuerzos en casos de estre\u00f1imiento.<\/p>\n

      Asimismo, algunas pr\u00e1cticas perjudiciales a evitar<\/strong> son interrumpir la micci\u00f3n (por su potencial de infecciones y molestias uretrales y vesicales a largo plazo) y fumar (porque la tos cr\u00f3nica impacta a la musculatura p\u00e9lvica).<\/p>\n

      Al igual que en mujeres, la mayor\u00eda de las disfunciones del suelo p\u00e9lvico en hombres tienen soluci\u00f3n o mejoran considerablemente con una combinaci\u00f3n de ejercicios y t\u00e9cnicas de rehabilitaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

      Existen algunos trucos para localizar tu suelo p\u00e9lvico y programas de entrenamiento para fortalecerlo, incluyendo los famosos ejercicios de Kegel que describimos en el siguiente video.<\/p>\n