{"id":624,"date":"2019-09-27T17:34:00","date_gmt":"2019-09-27T17:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cookie.seo-consultoria.com\/blog-therapy\/2020\/01\/28\/importancia-fisioterapia-adultos-mayores-rehabilitacion-ortopedica\/"},"modified":"2020-02-20T15:09:14","modified_gmt":"2020-02-20T15:09:14","slug":"importancia-fisioterapia-adultos-mayores-rehabilitacion-ortopedica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sandbox.cliento.mx\/therapycord\/importancia-fisioterapia-adultos-mayores-rehabilitacion-ortopedica\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 es importante la fisioterapia en adultos mayores?"},"content":{"rendered":"<p>Quienes tienen la fortuna de contar a\u00fan con sus abuelos (o bisabuelos) saben que su sola presencia enriquece la cotidianidad familiar. Quiz\u00e1 por eso es tambi\u00e9n que <strong>duele tanto ser testigo del deterioro en sus capacidades motoras y cognitivas conforme envejecen<\/strong>.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Sin embargo, esto no quiere decir que debamos resignarnos a que vivan una vejez en decadencia siendo que <strong>la medicina moderna y las t\u00e9cnicas actuales de terapia f\u00edsica pueden aliviar las condiciones de vida de adultos mayores<\/strong> en casi todo el mundo.<\/p>\n<p>Por eso, en esta ocasi\u00f3n te queremos hablar del impacto que puede tener la fisioterapia en esta etapa de la vida, con base en el art\u00edculo <em>\u201c<\/em><a href=\"https:\/\/www.scielosp.org\/article\/ssm\/content\/raw\/?resource_ssm_path=\/media\/assets\/rcsp\/v38n4\/spu08412.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>Proceso de envejecimiento, ejercicio y fisioterapia<\/em><\/a><em>\u201d<\/em>, publicado por la Revista Cubana de Sal\u00fad P\u00fablica.<\/p>\n<h2>Envejecimiento: caracter\u00edsticas<\/h2>\n<p>La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) define el envejecimiento como un \u201cproceso fisiol\u00f3gico que comienza en la concepci\u00f3n y ocasiona cambios caracter\u00edsticos de la especie durante todo el ciclo de la vida\u201d.<\/p>\n<p>Sus caracter\u00edsticas inherentes son:<strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Es universal. <\/strong>Todos los seres vivos envejecen.<\/li>\n<li><strong>Es irreversible. <\/strong>A diferencia de las enfermedades, no puede detenerse ni revertirse.<\/li>\n<li><strong>Es heterog\u00e9neo. <\/strong>El ritmo de los cambios se produce en forma desigual en cada persona, as\u00ed como en los distintos \u00f3rganos de un mismo individuo.<\/li>\n<li><strong>Es delet\u00e9reo e intr\u00ednseco. <\/strong>Es decir, lleva a una p\u00e9rdida progresiva de funci\u00f3n y no se debe a factores ambientales modificables, respectivamente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En los \u00faltimos 20 a\u00f1os, la OMS ha observado un aumento progresivo en la expectativa de vida, y se han dado casos de personas que han vivido hasta los 118 a\u00f1os.<\/p>\n<p>No obstante, <strong>existen diferencias sustanciales en la <\/strong><a href=\"https:\/\/www.who.int\/es\/news-room\/detail\/19-05-2016-life-expectancy-increased-by-5-years-since-2000-but-health-inequalities-persist\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>esperanza de vida dependiendo el lugar de nacimiento<\/strong><\/a>. As\u00ed, en pa\u00edses desarrollados las personas pueden vivir m\u00e1s de 80 a\u00f1os y con buena salud, mientras en 22 pa\u00edses del \u00c1frica subsahariana la esperanza de vida es inferior a los 60 a\u00f1os.<\/p>\n<p>Esto es un claro indicativo de que la longevidad est\u00e1 asociada no solo con factores socio-ambientales, sino con el tratamiento que reciben los cambios f\u00edsicos y fisiol\u00f3gicos propios de la vejez.<\/p>\n<h2>Principales disfunciones motoras<\/h2>\n<p>Los diferentes aparatos y sistemas del cuerpo experimentan consecuencias fisiol\u00f3gicas o fisiopatol\u00f3gicas durante la vejez, que pueden comprometer el bienestar y la integridad del adulto mayor.<\/p>\n<p>Valgan un par de ejemplos: la disminuci\u00f3n de la agudeza visual, en t\u00e9rminos de p\u00e9rdida de funci\u00f3n f\u00edsica (sensorial), y la enfermedad de Alzheimer, una de las disfunciones cognitivas m\u00e1s severas e inhabilitantes de la actualidad, y que a\u00fan no tiene cura.<\/p>\n<p>En t\u00e9rminos del <strong>aparato locomotor<\/strong>, principal enfoque de atenci\u00f3n de los especialistas en fisioterapia y rehabilitaci\u00f3n, las estructuras corporales y sus cambios y disfunciones m\u00e1s representativas son:<\/p>\n<div class=\"flex\">\n<div class=\"col2\">\n<div class=\"thead\"><strong>Cambios estructurales<\/strong><\/div>\n<div class=\"tbody\">\n<p><strong>Estatura:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">Acortamiento de la columna vertebral por estrechamiento del disco.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Cifosis.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Huesos:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Los huesos largos conservan su longitud.<\/li>\n<li>P\u00e9rdida universal de masa \u00f3sea.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Articulaciones:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Disminuci\u00f3n de la elasticidad articular.<\/li>\n<li>Degeneraci\u00f3n fibrilar del cart\u00edlago articular, con atrofia y denudaci\u00f3n de la superficie.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>M\u00fasculos:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Disminuci\u00f3n del n\u00famero de c\u00e9lulas musculares.<\/li>\n<li>Aumento del contenido de grasa muscular.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"col2\">\n<div class=\"thead\"><strong><strong>Consecuencias fisiol\u00f3gicas o fisiopatol\u00f3gicas<\/strong><\/strong><\/div>\n<div class=\"tbody\">\n<p>Descenso progresivo de altura.<\/p>\n<p>Osteoporosis.<\/p>\n<p>Colapso vertebral y fractura de huesos largos con traumas m\u00ednimos.<\/p>\n<p>Limitaci\u00f3n articular.<\/p>\n<p>P\u00e9rdida de fuerza muscular progresiva.<\/p>\n<p>Disminuci\u00f3n de la eficacia mec\u00e1nica del m\u00fasculo (ca\u00eddas).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>&lt;&lt; <\/em><a href=\"\/blog\/lumbalgia-adultos-mayores-causas-sintomas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>C\u00f3mo afecta la lumbalgia a los adultos mayores?<\/em><\/a><em> &gt;&gt;<\/em><em>&nbsp;<\/em><\/p>\n<p>Para mitigar estos escenarios, la alternativa est\u00e1 en hacer del envejecimiento una experiencia positiva, acompa\u00f1ada de oportunidades continuas de salud, participaci\u00f3n y seguridad. Esto es a lo que la OMS llama <strong>&#8220;Envejecimiento Activo&#8221;<\/strong>.<\/p>\n<h2>La fisioterapia y el adulto mayor<\/h2>\n<p>Abordar a la vejez desde un enfoque activo tiene la finalidad de <strong>ampliar la esperanza de vida saludable y la calidad de vida de las personas adultas mayores<\/strong>, incluyendo aquellas con discapacidad o que necesitan asistencia.<\/p>\n<p>As\u00ed, la adopci\u00f3n de esta cultura en las sociedades permitir\u00eda que sus adultos mayores:<\/p>\n<ul>\n<li>Sufran menos por discapacidades relacionadas con enfermedades cr\u00f3nicas.<\/li>\n<li>Requieran una atenci\u00f3n sanitaria y social menor.<\/li>\n<li>No padezcan situaciones de soledad.<\/li>\n<li>Mantengan su independencia y una buena calidad de vida, y<\/li>\n<li>Sigan participando en el \u00e1mbito econ\u00f3mico, ya sea en actividades remuneradas o no remuneradas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>De ah\u00ed la importancia de la activaci\u00f3n f\u00edsica y las<strong> t\u00e9cnicas de fisioterapia dise\u00f1adas para combatir los problemas de discapacidad<\/strong> generados por enfermedades como Parkinson, Alzheimer, artritis, fracturas, osteoporosis y problemas cardiorrespiratorios.<\/p>\n<p>La mayor\u00eda de estas terapias <strong>promueven la mejora del movimiento y la independencia mediante ejercicios de fuerza y resistencia<\/strong>, t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, manejo del dolor y prescripci\u00f3n de aditamentos y ayudas para la movilidad.<\/p>\n<p>Algunos de sus principales efectos y resultados son:<\/p>\n<ol>\n<li>\n<h3>Mejora de la masa y fuerza musculares y de la densidad \u00f3sea<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>El fortalecimiento del tejido conectivo y el aumento de la flexibilidad reduce la fragilidad y la desaceleraci\u00f3n del metabolismo y en hombres y mujeres mayores, combatiendo as\u00ed el sobrepeso y la obesidad por inactividad.<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li>\n<h3>Prevenci\u00f3n de enfermedades cr\u00f3nicas como diabetes mellitus tipo 2 y osteoporosis<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>El entrenamiento de resistencia muscular aumenta el metabolismo en reposo, el gasto cal\u00f3rico y la masa libre de grasa. Esto mejora la densidad \u00f3sea y la tolerancia a la glucosa, y genera un efecto protector cardiovascular que disminuye el riesgo de enfermedades coronarias y cardiacas, entre otras.<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li>\n<h3>Mejora del del estado de \u00e1nimo, la autoestima y la imagen corporal<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>El adulto mayor que se ejercita en ambientes agradables y con personas de su misma edad se motiva y se vuelve m\u00e1s activo en t\u00e9rminos de socializaci\u00f3n, lo que tambi\u00e9n se asocia con la disminuci\u00f3n del estr\u00e9s, ansiedad e insomnio.<\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li>\n<h3>Mejora de las funciones cognitivas<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Los beneficios observados en el sistema cardiovascular se extienden al sistema cerebrovascular, lo que a su vez puede ayudar a combatir anomal\u00edas como la formaci\u00f3n de las placas amiloides asociadas con la enfermedad de Alzheimer.<\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li>\n<h3>Disminuci\u00f3n de ca\u00eddas<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Los programas de ejercicio para evitar ca\u00eddas buscan mejorar el equilibrio mediante el incremento de la fuerza, la resistencia, la flexibilidad, la capacidad aer\u00f3bica y la funci\u00f3n.<\/p>\n<ol start=\"6\">\n<li>\n<h3>Incremento de la longevidad<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>El efecto del ejercicio puede ser considerado como una verdadera terapia contra las inevitables consecuencias del proceso de envejecimiento.<\/p>\n<p>Como ves, fomentar que los adultos mayores de tu hogar se integren a un programa de fisioterapia y activaci\u00f3n f\u00edsica <strong>no solo impacta directamente en su calidad de vida, sino tambi\u00e9n beneficia a sus cuidadores<\/strong>, quienes pueden estar m\u00e1s tranquilos al saber que un equipo de expertos en disfunciones musculo-esquel\u00e9ticas procurar\u00e1 su bienestar.<\/p>\n<p>Acude junto con tu familiar a nuestra <a href=\"https:\/\/www.therapycord.mx\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">cl\u00ednica de terapia f\u00edsica y rehabilitaci\u00f3n en M\u00e9xico<\/a> para que reciba una valoraci\u00f3n con terapeutas certificados y tecnolog\u00eda de punta.<\/p>\n<p><a id=\"cta_button_2249474_744a22ac-18d9-419f-bd25-80a758147d9b\" class=\"cta_button \" href=\"https:\/\/www.therapycord.mx\/agenda-cita\">Agenda una cita&nbsp;en TherapyCord &gt;<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quienes tienen la fortuna de contar a\u00fan con sus abuelos (o bisabuelos) saben que su sola presencia enriquece la cotidianidad familiar. 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