{"id":1395,"date":"2020-09-18T13:00:00","date_gmt":"2020-09-18T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.therapycord.mx\/?p=1395"},"modified":"2021-01-22T05:40:56","modified_gmt":"2021-01-22T05:40:56","slug":"menopausia-efectos-rehabilitacion-suelo-pelvico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sandbox.cliento.mx\/therapycord\/menopausia-efectos-rehabilitacion-suelo-pelvico\/","title":{"rendered":"\u00a1Combate con fisioterapia los efectos de la menopausia!"},"content":{"rendered":"\n

Contrario a la creencia popular, la menopausia\nno es una enfermedad sino un proceso <\/strong>biol\u00f3gico\n<\/strong>natural en mujeres de entre 45 y 55 a\u00f1os<\/strong>\ny que implica la desaparici\u00f3n progresiva de los ciclos menstruales. <\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Ocurre cuando los ovarios dejan de producir hormonas como el estr\u00f3geno y la progesterona, lo cual genera una serie de cambios fisiol\u00f3gicos y metab\u00f3licos<\/strong> que se manifiestan desde alteraciones del sue\u00f1o y de la concentraci\u00f3n, hasta llegar a problemas de incontinencia urinaria<\/a>, de la esfera sexual y osteoporosis. <\/p>\n\n\n\n

Lo que pocas personas saben es que una forma muy\nefectiva de combatir y aliviar estos s\u00edntomas es mediante t\u00e9cnicas de\nfisioterapia<\/strong>, en particular la rehabilitaci\u00f3n del suelo p\u00e9lvico. Sigue\nleyendo para conocer los beneficios.<\/p>\n\n\n\n

Menopausia y disfunciones musculo-esquel\u00e9ticas<\/h2>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de la sintomatolog\u00eda caracter\u00edstica \u2013como sofocos,\npalpitaciones, mareos, cambios de estado de \u00e1nimo y dolores de cabeza\u2013, la\nmenopausia puede tener varios efectos en el sistema m\u00fasculo-esquel\u00e9tico de la\nmujer. <\/p>\n\n\n\n

De acuerdo con Mayo Clinic<\/em>, durante los primeros a\u00f1os de la menopausia la mujer puede perder densidad \u00f3sea y masa muscular<\/a> <\/a>a un mayor ritmo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Si a esto sumamos que el metabolismo se torna m\u00e1s\nlento \u2013lo cual deriva en aumentos de peso y grasa corporal\u2013 se eleva el\nriesgo de osteoporosis<\/strong> y sus efectos como huesos m\u00e1s d\u00e9biles y quebradizos,\nque pueden llevar a fracturas con mayor frecuencia. <\/p>\n\n\n\n

En tanto, las mujeres posmenop\u00e1usicas con\nosteoporosis son particularmente propensas a sufrir fracturas en la columna\nvertebral, caderas y mu\u00f1ecas.<\/p>\n\n\n\n

Otra manifestaci\u00f3n del periodo menop\u00e1usico es la p\u00e9rdida\nde col\u00e1geno, lo que afecta la firmeza y elasticidad de los tejidos en \u00e1reas\ncomo el suelo p\u00e9lvico,<\/strong> conjunto de m\u00fasculos y ligamentos situados en la\nparte baja del abdomen y cuya funci\u00f3n es soportar \u00f3rganos como la vejiga, el\nrecto y el \u00fatero.<\/p>\n\n\n\n

Al afectarse las cadenas musculares de esta zona\nse pueden generar problemas de incontinencia urinaria o fecal, estre\u00f1imiento,\ndolor p\u00e9lvico cr\u00f3nico o hasta un prolapso <\/strong>(ca\u00edda de \u00f3rganos p\u00e9lvicos). <\/p>\n\n\n\n

<< <\/em>Repensando la incontinencia urinaria: diagn\u00f3stico y tratamientos<\/em><\/a> >><\/em><\/p>\n\n\n\n

En cuanto a la esfera sexual, la menopausia agrava la sequedad vaginal<\/strong> y puede causar dolor durante las relaciones sexuales<\/strong>, en particular si se suma a un trastorno de flacidez vaginal<\/a> o cualquier otra de las disfunciones de suelo p\u00e9lvico mencionadas anteriormente. En conjunto, todo ello puede contribuir a una disminuci\u00f3n del deseo sexual<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Rehabilitaci\u00f3n de suelo p\u00e9lvico contra la menopausia<\/h2>\n\n\n\n

La menopausia no tiene que ser motivo de\ndepresi\u00f3n, baja autoestima o de limitaciones en la funcionalidad normal de las\nmujeres pues, adem\u00e1s de la correcta asesor\u00eda m\u00e9dica, los tratamientos de\nfisioterapia pueden ayudar a paliar todos sus s\u00edntomas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Algunas t\u00e9cnicas de rehabilitaci\u00f3n que llegan a\nreducir \u2013o en algunos casos eliminar completamente\u2013 las afecciones musculo-esquel\u00e9ticas\nson:<\/p>\n\n\n\n