{"id":1326,"date":"2020-06-19T15:00:00","date_gmt":"2020-06-19T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.therapycord.mx\/?p=1326"},"modified":"2020-06-24T16:05:01","modified_gmt":"2020-06-24T16:05:01","slug":"fisioterapia-geriatrica-sindrome-caidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sandbox.cliento.mx\/therapycord\/fisioterapia-geriatrica-sindrome-caidas\/","title":{"rendered":"Fisioterapia para prevenir ca\u00eddas en adultos mayores"},"content":{"rendered":"\n<p>Los expertos estiman que <strong>para 2050<\/strong> <strong>uno de cada cuatro mexicanos ser\u00e1 adulto mayor<\/strong>. Si bien esta proyecci\u00f3n est\u00e1 lejos de pa\u00edses como Jap\u00f3n, Italia o Portugal que hoy tienen esos \u00edndices de poblaci\u00f3n con edad avanzada,  \u00e9sta es una discusi\u00f3n de salud p\u00fablica que no puede postergarse.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Uno de los aspectos\nm\u00e1s preocupantes son <strong>las ca\u00eddas<\/strong> pues, m\u00e1s all\u00e1 de los accidentes, <strong>pueden\nsignificar la manifestaci\u00f3n de una enfermedad seria<\/strong>, aunado a las lesiones,\nincapacidades motoras y secuelas psicol\u00f3gicas que pueden acarrear.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero no solo eso ya que datos el <strong>Instituto Nacional de Geriatr\u00eda<\/strong> (Inger) apuntan a que el <a href=\"https:\/\/en.calameo.com\/read\/005479960a2b0d6bfe870?fbclid=IwAR04Y9xEO6Q0Xf-jdk8fu9KEQZG_1MTxQEo2rbttis78Z7JnKRctshADu6U\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">40% de los adultos mayores que ha sufrido una ca\u00edda fallece en los siguientes dos a\u00f1os<\/a> por complicaciones relacionadas con el incidente.<\/p>\n\n\n\n<p>En este art\u00edculo\nrevisamos las causas y efectos del llamado <strong>s\u00edndrome de ca\u00eddas<\/strong>, as\u00ed como\nlos principales enfoques de tratamiento desde la fisioterapia geri\u00e1trica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><em>S\u00edndrome de ca\u00eddas: factores de riesgo y\nconsecuencias<\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>De acuerdo con Morales, Rivas y Dur\u00e1n, se considera <strong>s\u00edndrome de ca\u00eddas <\/strong>la aparici\u00f3n de <a href=\"https:\/\/www.medigraphic.com\/pdfs\/facmed\/un-2007\/un076d.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">m\u00e1s de dos ca\u00eddas en un periodo de seis meses<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>La debilidad\nde los miembros inferiores y los problemas del equilibrio<\/strong> son consideradas las principales causas\nde este s\u00edndrome ya que a partir de los 60 a\u00f1os se presentan cambios\nfisiol\u00f3gicos como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Degeneraci\u00f3n de los cart\u00edlagos de la\nrodilla.<\/li><li>P\u00e9rdida progresiva de la masa y\nfuerza muscular (sarcopenia).<\/li><li>Reducci\u00f3n en el tiempo de reacci\u00f3n\npara iniciar el movimiento.<\/li><li>Deterioro\nde la coordinaci\u00f3n y el equilibrio que influye directamente en la marcha y la\nestabilidad de la misma.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Otras condiciones subyacentes que pueden complicar esta patolog\u00eda son: <strong>enfermedades del coraz\u00f3n<\/strong> (como presi\u00f3n baja y alta); <strong>disminuci\u00f3n de la visi\u00f3n<\/strong>; <strong>descenso en la regulaci\u00f3n de la glucosa<\/strong>; trastornos neurol\u00f3gicos o los efectos de algunos medicamentos, por mencionar algunas.<\/p>\n\n\n\n<p>En tanto, factores\nexternos que pueden producir desestabilizaci\u00f3n son: el uso uso de bastones y\nandaderas de forma inadecuada, el tipo de calzado o las barreras\narquitect\u00f3nicas en el hogar (suelo irregular, iluminaci\u00f3n pobre, escaleras,\netc\u00e9tera).<\/p>\n\n\n\n<p>Un riesgo\nadicional es que <strong>frecuentemente las ca\u00eddas suelen ser ignoradas por\npacientes y familiares<\/strong>, sobre todo si no surge alguna lesi\u00f3n que limite la funcionalidad\nde quien la sufre. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>&lt;&lt; <\/em><a href=\"https:\/\/sandbox.cliento.mx\/therapycord\/importancia-fisioterapia-adultos-mayores-rehabilitacion-ortopedica\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\"><em>Importancia de la fisioterapia en adultos mayores<\/em><\/a><em> >><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>En conjunto, <strong>estos factores elevan la vulnerabilidad del adulto mayor de desarrollar este s\u00edndrome<\/strong>, y por ende, de padecer sus consecuencias que van desde las moderadas \u2013como inflamaci\u00f3n, raspones y dolor en la zona del golpe\u2013, a otras m\u00e1s graves como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Inflamaci\u00f3n que limite el movimiento o el caminar.<\/li><li>Lesiones graves como fracturas y p\u00e9rdida del conocimiento.<\/li><li>Discapacidad y dependencia temporal (o permanente) de otra persona.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><em>Evaluaci\u00f3n de riesgo<\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) <strong>recomienda a aquellos adultos mayores que sufren dos o m\u00e1s ca\u00eddas en un a\u00f1o<\/strong> visitar a su m\u00e9dico para recibir una valoraci\u00f3n cl\u00ednica denominada \u201cca\u00edda recurrente\u201d, a fin de determinar las causas y factores contribuyentes.<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, <a href=\"http:\/\/www.cienciamx.com\/index.php\/tecnologia\/tic\/22909-tecnologia-caidas-adultos-mayores\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">el Inger reci\u00e9ntemente desarroll\u00f3 una app<\/a> que permite determinar con gran precisi\u00f3n el riesgo de ca\u00eddas en adultos mayores mediante tres pruebas de desempe\u00f1o f\u00edsico (marcha, fuerza en miembros inferiores y balance).<\/p>\n\n\n\n<p>Mientras esta tecnolog\u00eda esta disponible, los adultos mayores pueden acudir a una <a href=\"https:\/\/www.therapycord.mx\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">cl\u00ednica de fisioterapia en Ciudad de M\u00e9xico<\/a> como <strong>TherapyCord<\/strong> y recibir un diagn\u00f3stico preventivo o correctivo que abarque aspectos como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Movilidad articular de miembros\ninferiores.<\/li><li>Evaluaci\u00f3n manual muscular funcional\nde los miembros inferiores.<\/li><li>Valoraci\u00f3n postural, observando\nacortamiento de miembro inferior, desviaciones y deformidades.<\/li><li>Capacidad para realizar cambios\nposturales (de supino a prono, supino a sedente en cama, de sedente a b\u00edpedo y\nb\u00edpedo a sedente), observando si al realizarlo el paciente presenta mareo,\ndificultad o inestabilidad.<\/li><li>Capacidad de mantener el equilibrio\nest\u00e1tico y din\u00e1mico (sedente y b\u00edpedo, apoyo monopodal, cambios de direcci\u00f3n y\ngiro de 360\u00b0 en b\u00edpedo).<\/li><li>An\u00e1lisis de la marcha y del tipo\ncalzado.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><em>Fisioterapia geri\u00e1trica contra las ca\u00eddas<\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La <strong>fisioterapia geri\u00e1trica<\/strong> es la especialidad de la <a href=\"https:\/\/www.therapycord.mx\/nuestras-terapias\/ortopedista-en-ciudad-de-mexico\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">rehabilitaci\u00f3n ortop\u00e9dica<\/a> que atiende a pacientes adultos mayores para ayudarles a disminuir el dolor, mejorar el equilibrio, reeducar la marcha, mejorar la sensibilidad y funcionalidad articular, y recuperar la fuerza, la elasticidad y la flexibilidad muscular p\u00e9rdidas. <\/p>\n\n\n\n<p>Tras la valoraci\u00f3n, el especialista en terapia f\u00edsica dise\u00f1ar\u00e1 un tratamiento personalizado, enfocado en <a href=\"https:\/\/www.efisioterapia.net\/articulos\/fisioterapia-la-prevencion-y-tratamiento-del-sindrome-caidas\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">dos vertientes principales<\/a> (con sus respectivas t\u00e9cnicas):<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:18px\"><strong>1. Entrenamientos de fuerza, resistencia muscular y movimiento articular de los miembros inferiores. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ejercicios de resistencia progresiva (con uso de pesas de tobillo y theraband).<\/li><li>Facilitaci\u00f3n neuromuscular propioceptiva (FNP): adem\u00e1s de permitir el fortalecimiento muscular, estos ejercicios trabajan la coordinaci\u00f3n y la propiocepci\u00f3n.<\/li><li>Entrenamientos de marcha: buscan mejorar la postura y reentrenar la realizaci\u00f3n correcta de las fases de marcha. Hay varias t\u00e9cnicas:<ul><li>Marcha anterograda, retrograda y lateral.<\/li><\/ul><ul><li>Marcha en superficies irregulares y el subir y bajar escaleras.<\/li><\/ul><ul><li>Marcha con bast\u00f3n de un punto, cuatro puntos o andadera seg\u00fan la necesidad del adulto mayor.<\/li><\/ul><ul><li><a href=\"https:\/\/www.efisioterapia.net\/articulos\/prevencion-caidas-poblacion-geriatrica\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">Circuito de obst\u00e1culos acu\u00e1tico<\/a>.<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p style=\"font-size:18px\"><strong>2. Entrenamientos de la coordinaci\u00f3n y el equilibrio. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ejercicios FNP.<\/li><li>Ejercicios de frenkel. <\/li><li>Terapia con <a href=\"https:\/\/crene.es\/vendaje-neuromuscular\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">vendaje neuromuscular para el control postural<\/a>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>En <strong>TherapyCord <\/strong>somos una <a href=\"https:\/\/www.therapycord.mx\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">cl\u00ednica de fisioterapia en Ciudad de M\u00e9xico<\/a><strong> <\/strong>con <strong>terapeutas certificados e innovadores tratamientos de rehabilitaci\u00f3n<\/strong> que se adaptan a las necesidades de movilidad y funcionalidad de nuestros pacientes. Agenda una valoraci\u00f3n y empieza a recibir los beneficios de la fisioterapia geri\u00e1trica. <\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align: center;\"><a class=\"cta_button\" href=\"https:\/\/www.therapycord.mx\/agenda-cita\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Agenda una cita en TherapyCord &gt;<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La intervenci\u00f3n de fisioterapia en el s\u00edndrome de ca\u00eddas ayuda al adulto mayor a recuperar fortaleza, coordinaci\u00f3n y equilibrio.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1328,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[24,41,43],"class_list":["post-1326","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rehabilitacion-ortopedica","tag-rehabilitacion-fisica","tag-rehabilitacion-ortopedica","tag-sindrome-de-caidas"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - 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