{"id":1232,"date":"2020-03-27T15:15:36","date_gmt":"2020-03-27T15:15:36","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.therapycord.mx\/?p=1232"},"modified":"2020-04-02T21:59:46","modified_gmt":"2020-04-02T21:59:46","slug":"obesidad-sobrepeso-desgaste-articular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sandbox.cliento.mx\/therapycord\/obesidad-sobrepeso-desgaste-articular\/","title":{"rendered":"3 formas de desgaste articular causadas por sobrepeso y c\u00f3mo tratarlas"},"content":{"rendered":"\n

Considerada\ncomo una emergencia de salud p\u00fablica a nivel mundial, la epidemia de\nobesidad y sobrepeso parece no dar tregua<\/strong>. Tan solo en M\u00e9xico, 7 de cada 10\nadultos la padecen, as\u00ed como 1 de cada 3 ni\u00f1os y adolescentes.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Adem\u00e1s\nde ser un factor de riesgo<\/strong> para la diabetes, trastornos cardiovasculares\ny hasta el nuevo coronavirus COVID-19, esta condici\u00f3n tambi\u00e9n afecta gravemente\nel aparato locomotor al promover enfermedades degenerativas<\/strong> en las\narticulaciones, que en estados avanzados se vuelven altamente discapacitantes<\/strong>.\n<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9\nsabe la ciencia m\u00e9dica sobre la relaci\u00f3n entre el aumento de peso y el desgaste\nde articulaciones? \u00bfQu\u00e9 efectos tiene la obesidad en el aparato\nm\u00fasculo-esquel\u00e9tico? \u00bfQu\u00e9 tratamientos est\u00e1n disponibles en una cl\u00ednica\nde terapia f\u00edsica y rehabilitaci\u00f3n<\/a> para mitigar el dolor y recuperar la\nsalud articular? En este art\u00edculo exploramos algunas respuestas.<\/p>\n\n\n\n

Obesidad y deterioro de articulaciones <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

El\nsobrepeso no tiene que ver solamente con que no te ajuste la ropa o con\nsentirte fuera de forma f\u00edsica. Y es que la ciencia m\u00e9dica ha estudiado ampliamente\nla influencia que tienen el peso extra y el aumento de c\u00e9lulas grasas en el\ndesgaste de articulaciones. <\/p>\n\n\n\n

Para\nempezar, vayamos a las bases. La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) define\nel sobrepeso y la obesidad en t\u00e9rminos del \u00edndice de masa corporal<\/strong>\n(IMC), que se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos por el\ncuadrado de su talla en metros (kg\/m2<\/sup>).<\/p>\n\n\n\n

En el caso de los adultos, el sobrepeso\nse define por un IMC igual o superior a 25, y la obesidad por un IMC igual o\nsuperior a 30.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, otros autores se\u00f1alan\ndiferentes clasificaciones de obesidad: 1) primer grado,\ncuando existe un IMC entre 31 y 35; 2) segundo grado, de 36 a 40 IMC, y 3) tercer\ngrado, IMC mayor a 41.<\/p>\n\n\n\n

Aunque\nson medidas aproximadas, en todos los casos el IMC es indicativo de exceso de c\u00e9lulas\ngrasas, que a su vez son tejidos activos que crean y liberan compuestos y sustancias\n(por ejemplo, los llamados adipocitos) que contribuyen al agravamiento de\ncondiciones como:<\/p>\n\n\n\n

1.\nOsteoartritis (OA)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Esta\nenfermedad se caracteriza por el desgaste del cart\u00edlago (tejido conectivo y\nflexible que cubre las terminaciones de los huesos). <\/p>\n\n\n\n

Al\nreaccionar directamente con altos niveles de glucosa y citocinas (sustancias\ndel sistema inmunol\u00f3gico), los adipocitos generan adipocinas, compuestos que promueven\nla inflamaci\u00f3n articular y pueden influenciar la aparici\u00f3n de OA en mu\u00f1ecas,\ndedos y manos.<\/p>\n\n\n\n

Los\ninvestigadores llegan a esta conclusi\u00f3n debido a que, en una persona obesa estas\narticulaciones no est\u00e1n sometidas a grandes fuerzas biomec\u00e1nicas, como s\u00ed lo\nest\u00e1n en un levantador de pesas, por contraste.<\/p>\n\n\n\n

2.\nArticulaciones que soportan el peso corporal<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Est\u00e1\ndemostrado que el sobrepeso tiene una relaci\u00f3n directa con la OA del sistema\nm\u00fasculo-esquel\u00e9tico . Y mientras mayor sea el peso que carga una articulaci\u00f3n,\nmayor la presi\u00f3n que se ejerce en ella y crecen las probabilidades de que sufra\ndesgaste y da\u00f1o. <\/p>\n\n\n\n

El experto en kinesiolog\u00eda, Dr. Norberto Furman<\/a>, lo explica as\u00ed:<\/p>\n\n\n\n

\u201cUn\nkilogramo (kg) de m\u00e1s equivale a 7 kg en una rodilla; es decir, si subi\u00f3 unos\n10 kg por arriba de su peso normal la rodilla tendr\u00e1 70 kg m\u00e1s de presi\u00f3n. En\nla cadera sucede algo parecido y (\u2026) los discos de la cintura reciben una\npresi\u00f3n equivalente a unos 300 kg por cada cent\u00edmetro cuadrado\u2026 \u00a1casi igual a\nla que soporta la losa de un edificio\u201d.<\/em><\/div>
\n\n\n\n

As\u00ed,\nla obesidad favorece el desarrollo de lesiones como luxaciones y fracturas en\ncadera, rodillas y tobillos, adem\u00e1s de complicaciones como degeneraci\u00f3n de\nlos discos vertebrales y espondilolistesis articular.<\/p>\n\n\n\n

3.\nArtritis reumatoide (AR)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La\nartritis reumatoide es una enfermedad autoinmune que ataca los tejidos de las\narticulaciones del cuerpo. Esto provoca una inflamaci\u00f3n generalizada que causa\nlesiones y dolor.<\/p>\n\n\n\n

Los\nmismos compuestos derivados de la grasa involucrados en la inflamaci\u00f3n de\nquienes padecen OA juegan el mismo papel en el caso de la AR. Algunos de estos\nson:<\/p>\n\n\n\n