{"id":1007,"date":"2020-02-07T17:45:02","date_gmt":"2020-02-07T17:45:02","guid":{"rendered":"https:\/\/cookie.seo-consultoria.com\/blog-therapy\/?p=1007"},"modified":"2020-02-21T00:05:05","modified_gmt":"2020-02-21T00:05:05","slug":"rehabilitacion-de-lesiones-y-enfermedades-del-hombro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sandbox.cliento.mx\/therapycord\/rehabilitacion-de-lesiones-y-enfermedades-del-hombro\/","title":{"rendered":"Rehabilitaci\u00f3n de lesiones y enfermedades del hombro"},"content":{"rendered":"\n

El hombro es una de las articulaciones estelares del cuerpo: gracias a ella, las personas pueden abrazar, cargar, hacer deporte y divertirse. Sin embargo, al ser una de las partes m\u00e1s m\u00f3viles e inestables del cuerpo, tambi\u00e9n<\/strong> puede lesionarse con facilidad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

En este blog ya revisamos\u00a0los diferentes tipos de lesiones ortop\u00e9dicas<\/a>. Y en esta ocasi\u00f3n te queremos hablar de los\u00a0padecimientos m\u00e1s comunes en el hombro<\/strong>, as\u00ed como de las t\u00e9cnicas de rehabilitaci\u00f3n y tratamiento m\u00e1s efectivas para su recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Problemas del hombro: enfermedades y lesiones<\/h2>\n\n\n\n

Lo que la mayor\u00eda de las personas conoce como \u201chombro\u201d en realidad es una estructura compuesta de tres grandes huesos (la clav\u00edcula, el om\u00f3plato y el h\u00famero), anclados por m\u00fasculos, tendones y ligamentos.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

La funci\u00f3n principal de esta articulaci\u00f3n es dotar de un amplio rango de movimiento al brazo<\/strong>, lo que permite a las personas hacer varias actividades desde rascarse la espalda hasta lanzar una pelota de b\u00e9isbol.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, esta versatilidad tiene su precio ya que, a la larga, el deterioro de los tejidos blandos puede derivar en dolor, rigidez, inflamaci\u00f3n y hasta una eventual p\u00e9rdida de movilidad.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed, la mayor\u00eda de los problemas de hombro son provocados por situaciones como:<\/p>\n\n\n\n

  • El envejecimiento y otros cambios degenerativos.<\/li>
  • Uso excesivo prolongado.<\/li>
  • Uso y desgaste continuo (al realizar trabajo manual).<\/li>
  • Lesiones y ca\u00eddas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Cabe mencionar que existen otros trastornos \u2013como tumores, infecciones y problemas relacionados con el sistema nervioso\u2013 que provocan enfermedades del hombro menos comunes.<\/p>\n\n\n\n

    Con esto en cuenta, se puede decir que existen cuatro categor\u00edas generales de padecimientos del hombro:<\/p>\n\n\n\n

    1. Inflamaci\u00f3n del tend\u00f3n (bursitis o tendinitis) o desgarros<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

      Cuando se inflaman las bolsas o \u201cbursas\u201d del hombro (almohadillas llenas de l\u00edquido que reducen la fricci\u00f3n entre los m\u00fasculos y el hueso), los tejidos y tendones adyacentes tambi\u00e9n se inflaman o hinchan.<\/p>\n\n\n\n

      A esto se le conoce como bursitis acromial<\/strong>, debido a la cercan\u00eda de la bursa con el hueso del om\u00f3plato conocido como acromion.<\/p>\n\n\n\n

      Este hueso realiza una \u201ccompresi\u00f3n\u201d de los tendondes y la bolsa, en movimientos donde se mantiene muy separado el brazo del cuerpo (ya sea al practicar basquetbol, b\u00e9isbol o voleibol, o incluso en tareas cotidianas como lavar o trapear).<\/p>\n\n\n\n

      Generalmente, la bursitis se presenta en combinaci\u00f3n con tendinitis en la llamada Enfermedad del manguito de los rotadores<\/strong> (estructura compuesta de cuatro m\u00fasculos peque\u00f1os y sus tendones, que cubren la cabeza del hueso del brazo y lo mantienen en la cavidad del hombro).<\/p>\n\n\n\n

      Sus s\u00edntomas son: inflamaci\u00f3n, enrojecimiento y aparici\u00f3n de dolor agudo o cr\u00f3nico en la parte superior del brazo.<\/p>\n\n\n\n

      Otras lesiones como el desgarre del manguito rotador, la ruptura del tend\u00f3n del b\u00edceps y la separaci\u00f3n<\/strong> (desgarro de ligamentos acromioclaviculares), tambi\u00e9n son comunes.<\/p>\n\n\n\n

      1. Inestabilidad (dislocaciones y subluxaciones)<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

        Una inestabilidad ocurre cuando la cabeza del h\u00famero (extremo del hueso superior del brazo en forma de bola) es forzada a salirse de la cavidad del hombro, debido a una elevaci\u00f3n extrema del brazo. Esto se conoce como dislocaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

        Las dislocaciones pueden ser parciales o completas. <\/strong>Cuando la parte esferoidal del brazo solo se sale parcialmente de la cavidad se le conoce como subluxaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

        Dolor, inflamaci\u00f3n, adormecimiento, debilidad, moretones y un brazo fuera de posici\u00f3n, son los principales s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n

        Asimismo, cuando uno de los ligamentos, tendones o m\u00fasculos en torno al hombro quedan flojos o desgarrados, pueden ocurrir dislocaciones recurrentes que a su vez elevan el riesgo a desarrollar osteoartritis en la articulaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

        1. Fracturas (huesos rotos)<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

          Principalmente se presentan en ca\u00eddas, golpes fuertes en deportes de contacto o en accidentes de tr\u00e1nsito. Generan dolor intenso.<\/p>\n\n\n\n

          1. Artritis<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

            Enfermedad que se desarrolla lentamente y el dolor que produce empeora con el tiempo. Puede ser de dos tipos:<\/p>\n\n\n\n

            • Osteoartritis<\/strong>: ocurre cuando hay desgaste natural del cart\u00edlago en la articulaci\u00f3n y los huesos se rozan entre s\u00ed.<\/li>
            • Artritis reumatoide<\/strong>: ocurre cuando el sistema inmunitario causa inflamaci\u00f3n en la articulaci\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

              Tratamiento y fisioterapia<\/h2>\n\n\n\n

              Generalmente, los problemas del hombro son f\u00e1ciles de diagnosticar, esto a trav\u00e9s de pruebas de imagen como rayos X, tomograf\u00edas, resonancia magn\u00e9tica y artroscopia.<\/p>\n\n\n\n

              Si bien la combinaci\u00f3n de reposo, hielo, compresi\u00f3n y elevaci\u00f3n<\/strong> (el llamado m\u00e9todo RICE en ingl\u00e9s) es muy efectiva para reducir el dolor y la hinchaz\u00f3n, su m\u00e9dico tambi\u00e9n puede prescribirle medicamentos o incluso alguna cirug\u00eda correctiva.<\/p>\n\n\n\n

              Adicionalmente, hoy en d\u00eda existen innovadoras t\u00e9cnicas de fisioterapia que ayudan a recuperar bursitis, tendinitis y otros males del hombro. Algunas de los m\u00e1s destacadas son:<\/p>\n\n\n\n

              • Masoterapia<\/strong>. Los masajes relajan la tensi\u00f3n de los m\u00fasculos (por ejemplo, en caso de compresi\u00f3n de la bursa), disminuyendo el dolor y mejorando la movilidad.<\/li>
              • Electroterapia<\/strong>. Como complemento al masaje, la Estimulaci\u00f3n Nerviosa El\u00e9ctrica Transcut\u00e1nea (ENET) es un procedimiento que, mediante la<\/strong> aplicaci\u00f3n de suaves impulsos el\u00e9ctricos a los nervios del \u00e1rea<\/strong>, reduce la inflamaci\u00f3n de m\u00fasculos y tendones, ayudando as\u00ed a eliminar el dolor residual.<\/li>
              • Ecograf\u00eda<\/strong>. Se aplican vibraciones de ondas sonoras suaves para calentar el tejido profundo y estimular el flujo sangu\u00edneo al \u00e1rea de la lesi\u00f3n.<\/li>
              • Terapias de calor o fr\u00edo.<\/strong> La crioterapia (o en su caso la aplicaci\u00f3n de calor de forma alternada en la zona afectada), favorece la vasoconstricci\u00f3n y vasodilataci\u00f3n, activando el sistema circulatorio y linf\u00e1tico y ayudando a eliminar el dolor.<\/li>
              • Ejercicios funcionales<\/strong>. Para recuperar rango de movilidad completo y recuperar movilidad y funcionalidad completas, un plan de ejercicio y dise\u00f1ado por expertos en rehabilitaci\u00f3n f\u00edsica es su mejor alternativa. Asimismo, para corregir posibles descompensaciones que deriven en una reca\u00edda u otros problemas a futuro, el m\u00e9todo Redcord de activaci\u00f3n neuromuscular<\/strong> ayuda a restaurar patrones de movimiento libres de dolor<\/strong>, debido a su enfoque controlado, progresivo y gradual.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

                El siguiente video te muestra c\u00f3mo, despu\u00e9s de una evaluaci\u00f3n funcional y una rutina en cuerdas en suspensi\u00f3n, una paciente con problemas de hombro pudo mejorar el alcance de su brazo:<\/p>\n\n\n\n